7 ensinamentos de Buda para ter uma vida mais feliz

Quando nos deparamos com uma situação que, por vezes, abala a estrutura da nossa vida, acreditamos que a solução está em outras pessoas ou perdida pelo mundo.

A partir disso, entramos numa viagem que não leva a lugar nenhum, porque essa busca por respostas e soluções não está no lado exterior.

O ensinamento de Buda diz que o caminho está no coração - ou seja, a solução almejada está dentro de cada um de nós.

Olhar para dentro de si e ver, sem julgamentos, os seus desejos, ambições, amores, dores e medos é o primeiro passo para o crescimento espiritual e para a transformação da forma de viver.    

O crescimento espiritual não acontece do dia para noite, assim como qualquer transformação interna - tudo tem o seu próprio tempo.

O passar das horas, dias, meses e anos é diferente para cada pessoa; enquanto algumas pessoas acreditam que o tempo está cada vez mais rápido, outras o sentem com lentidão.

Assim como um jarro se enche gota a gota, a virtude é alcançada com paciência.

Dessa forma, não julgue o tempo que leva e que outras pessoas levam para realizar ou compreender algo; o interior precisa ser preenchido aos poucos, dia após dia, para consolidar a transformação interna.

Tradições filosóficas abordam em suas teorias que a consciência humana funciona por meio do contraste.

Se entrarmos em contacto apenas com algo absoluto, sem constraste, não conseguimos saber qual é o seu valor, porque não há como o comparar.

No momento em que lidamos com o oposto do absoluto, podemos compreender o valor que cada um tem por meio da comparação entre eles.

Por exemplo, uma pessoa que passou por graves problemas de saúde por muito tempo reconhece a vida como o bem mais precioso. Quem não sentiu na pele essa situação, talvez não leve a vida com tanto vigor, pois não imagina o que é estar próximo da morte.

Buda ensina que, infelizmente, a dureza de viver precisa ser sentida para sabermos dar valor ao que é bom e importante para a nossa vivência na Terra.

Uma mente viciada em pensamentos tristes, rancorosos e destrutivos afetará a saúde física do corpo.

Não é porque precisamos passar por situações duras para dar valor no bom, que é necessário cultivar essas dores dentro de nós.

Pensamentos não são reais, então não permita que eles dominem a sua vida.

Essa atitude não é fácil, porém precisa ser feita.

Como o jarro que se enche gota a gota, coloque também a felicidade na sua vivência, dia após dia.

Dessa maneira, é possível que dores físicas sejam curadas e se sinta mais leve para trilhar o seu caminho de desenvolvimento espiritual.

"Olho por olho e dente por dente", provavelmente já deve ter escutado essa frase por aí, não é?

Essas palavras estão fundadas na crença de que o mal precisa ser enfrentado com o mal.

Ao fazer isso, quem ganha não somos nós, mas a maldade no mundo.

Alimentando o ódio, ele propaga-se pelas pessoas até chegar, novamente, a si.

Afinal, a conexão que há entre os seres vivos permite que cada um seja afetado pelas mesmas energias, como as do mal, do medo e do ódio.

Portanto, em vez de difundir a maldade, revide as situações negativas com amor e empatia.

O orgulho ferido pode ser ultrapassado com actos de amor, que são tão puros e leves quanto a espiritualidade.

A inveja é um sentimento que, à primeira vista, parece inofensivo.

Porém, ela é responsável por traições, guerras, conflitos e maldades que assolam o mundo.

Portanto, tome cuidado com esse pensamento; ele é silencioso, surge de repente e, se não for combatido, instala-se na mente para controlar as atitudes, desejos e emoções.

Elimine a inveja alegrando-se pelas conquistas dos outros; mantenha sempre o pensamento "fico feliz pela vitória dessa pessoa, porque isso mostra que também posso ser vitorioso".

Ao ter alegria pelas realizações que não são suas, no futuro sentirá a mesma felicidade de vitória.

Os desafios criam na mente dúvidas, ansiedade, preocupação e insegurança.

Essas emoções podem ser mascaradas por orgulho, raiva, inveja e desprezo - sentimentos que impedem que tenha uma vida mais leve.

É possível que saiba o que precisa ser feito, mas se sinta fraco ou pequeno para o fazer.

A verdade é que somos repletos de ferramentas e virtudes que, muitas vezes, não sabemos como usar.

Já refletiu sobre o tamanho das formigas e como elas, juntas, conseguem criar um grandioso formigueiro?

Isso mostra que não devemos diminuir a nossa capacidade de promover o bem pelo mundo; a virtude está nas boas ações diárias. Tudo que for feito com confiança, vontade, generosidade, paciência e amor será útil para a criação de uma realidade melhor para todos.

Portanto, não deixe de fazer boas ações por acreditar que elas são pequenas e sem importância - pelo contrário!

Para grandes construções, pequenos tijolos são utilizados - para grandes transformações, pequenas atitudes são necessárias.