Os sete hábitos mentais das pessoas infelizes
Published por Cigano Luis Sublinhado Vários · Thursday 18 Feb 2021
A felicidade pode apresentar-se de tantas maneiras diferentes que pode até ser difícil de a definir.
No entanto, a infelicidade é fácil de identificar.
Quantas pessoas infelizes conhece?
A felicidade tem menos a ver com as circunstâncias da vida do que parece, porque a felicidade está sob o controle de cada um muito mais do que pensamos.
A felicidade é o produto dos nossos hábitos e da nossa visão da vida.
Quando estamos infelizes é mais difícil estar próximo dos outros e mais ainda, trabalhar com eles.
A infelicidade leva as pessoas a manterem-se longe, criando um círculo vicioso que as impede de conseguir tudo aquilo de que são capazes.
A infelicidade pode surpreendê-lo.
Grande parte da sua felicidade é determinada pelos seus hábitos, tanto mentais como comportamentais.
Portanto, o que é preciso observar para garantir que os seus hábitos não o arrastem para o abismo?
Hábitos das pessoas infelizes que perpetuam a infelicidade.
Alguns hábitos conduzem à infelicidade mais do que outros.
Por isso, é preciso ser especialmente cuidadoso com alguns deles. Vejamos agora 7 desses hábitos:
Culpar todos por tudo, menos a si mesmo
Em vez de assumir a responsabilidade de ação com a finalidade de criar uma vida melhor para si mesmo, a pessoa infeliz constantemente critica os outros, colocando toda a responsabilidade sobre os seus ombros e culpando-os por tudo de errado na sua vida.
Reclamar no lugar de tomar atitudes
As pessoas infelizes gostam muito de reclamar.
Além disso, elas constantemente focam-se no quanto os seus problemas são grandes, ao contrário de tentar encontrar uma forma de superá-los.
Consideram-se como vítimas do seu destino
Na vida podemos escolher entre ser criadores ou vítimas.
As pessoas infelizes optam pelo vitimização.
Elas acreditam que não têm o que precisam para criar uma diferença positiva nas suas vidas, e por isso deixam de trabalhar pelos seus objetivos e enchem-se de remorsos e angústias.
Perdem o presente pensando no futuro e no passado
O momento presente é o único momento que realmente importa.
O passado já foi e o futuro está por vir.
É aqui e agora que realmente podemos viver.
As pessoas infelizes sempre se preocupam com o futuro e não deixam de lado o seu vínculo emocional com experiências passadas.
Ficar preso no jogo da competição
As pessoas são seres profundamente sociais, o que quer dizer que a alegria pode nascer da cooperação e do compartilhamento. No entanto, os que não são felizes não percebem que estão imersos na competição, sempre a tentar superar os outros com a finalidade de sentirem-se melhor consigo mesmo.
A única coisa que conseguem é tornarem-se miseráveis e stressados.
Dificuldade em confiar nas pessoas
Todos nós precisamos de amizade e amor nas nossas vidas para sermos felizes.
Mas para termos relações íntimas ou amizades, precisamos ter um coração aberto e confiar nas pessoas.
Quem é infeliz sente-se inseguro porque não confia nos outros por medo de ser ferido ou ficar decepcionado.
Buscar constantemente a aceitação dos outros
A liberdade é um direito de nascimento de todos, mas devido à forma como fomos educados muitos de nós somos condicionados a acreditar que temos que ter a aceitação dos outros antes de fazer algo que desejamos.
Este é o caso das pessoas infelizes que nunca pensam por si, nem agem por conta própria, mas seguem uma trajetória criada pelos outros, esforçando-se para cumprir certas expectativas. Isso apenas faz com que elas sintam um imenso sofrimento.
Ser pessimista
O pessimismo é o maior combustível da infelicidade.
O problema em ter uma atitude pessimista é que ela se transforma numa profecia auto-realizável: se espera que coisas ruins aconteçam, é provável que elas realmente ocorram.
Não se esforçar para melhorar
Devido ao facto das pessoas infelizes serem pessimistas e sentirem-se fora do controle das suas vidas, elas tendem a sentar e esperar que a vida passe diante dos seus olhos.
Em vez de estabelecer objetivos, aprender e melhorar, elas avançam penosamente e logo se perguntam do porquê das coisas nunca mudarem.
Indentifica-se com alguns destes pontos?
Tem coragem de admitir?
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Gratidão!
TRATO DO LUIS
by Cigano Luis